Diemžēl daudzi cilvēki ir pazīstami ar osteohondrozi. Šī slimība ir kļuvusi par īstu gadsimta slimību. Pirmkārt, pie osteohondrozes vainojams mazkustīgs dzīvesveids, kas lielākajai daļai no mums kļūst par normu. Otrā problēma ir nesabalansēts uzturs un pārmērīga alkohola lietošana. Savādi, ka tieši pārtika tieši ietekmē mugurkaula stāvokli.
Visizplatītākais šīs slimības veids ir dzemdes kakla osteohondroze. Mugurkaula kakla daļa ir īpaša riska zona, jo skriemeļu izmērs šeit ir mazāks nekā citās mugurkaula daļās. Turklāt kaklā nav tādas muskuļu korsetes kā pārējai mugurai.
Dzemdes kakla osteohondrozes attīstība
Briesmas ir tādas, ka sākumā cilvēks bieži nenojauš, ka ir slims. Pirmajā slimības attīstības stadijā starpskriemeļu diskiem ir neliela destruktīva ietekme - samazinās elastība, parādās pirmās mazās plaisas, diska augstums kļūst mazāks (tā rezultātā nervu saknes sāk saspiesties). Ir diskomforts kaklā vai sāpošas sāpes.
Ja pirmā osteohondrozes pakāpe pāriet uz otro, tad sāpes progresē. Tas notiek tāpēc, ka starpskriemeļu diska iznīcināšana turpina progresēt, izraisot kakla skriemeļu subluksāciju. Var sekot slimības attīstība – tā sauktais krītošās galvas sindroms, kam raksturīgas stipras sāpes. Tā rezultātā pacientam ir jāatbalsta galva - šajā stāvoklī sāpes kļūst nedaudz vājākas.
Trešajai dzemdes kakla osteohondrozes pakāpei ir virkne vēl nepatīkamāku simptomu: slikta dūša, “lumbago” kaklā, reibonis, jutīguma samazināšanās rokās un, protams, sāpes.
Kakla osteohondrozes saasināšanās un tās cēloņi
Slimības saasināšanās var notikt jebkurā stadijā. Iemesli tam parasti ir:
- Pēkšņas kustības, pārmērīga fiziskā slodze, smagumu celšana. Ja cilvēks, kas cieš no kakla osteohondrozes, strauji pagriež vai noliec galvu, nav zināms, kā tieši uz to reaģēs viņa starpskriemeļu diski.
- Nervu situācijas un stress. Bieži vien stresa situācijas “uzliesmo” mūsos dziļi iesakņojušās slimības: dzemdes kakla osteohondroze nav izņēmums.
- Masāža, ko veic nespeciālists. Ja zināt, ka ciešat no osteohondrozes un dodaties uz seansu, jūsu pienākums ir brīdināt masāžas terapeitu par slimību. Pretējā gadījumā sekas var būt visneparedzamākās. Un, protams, jūs nevarat uzticēt savu muguru un kaklu masāžas terapeitam, kura kompetence ir apšaubāma.
- Laikapstākļu izmaiņas un hipotermija. Īpaši bieži dzemdes kakla osteohondrozes saasinājumi notiek rudenī.
- Doties uz pirti saasinājuma laikā. Pats pirts vai saunas apmeklējums var būt noderīgs, jo sasildīšanās bieži nāk par labu pacientam. Bet jums būs jāatsakās no vēlmes ienirt aukstā ūdenī vai karsti izlēkt aukstumā, jo osteohondroze nekavēs jums “pateikties” ar vēl lielāku saasinājumu.
- Vecums. Gadu gaitā starpskriemeļu diski mēdz nolietoties, tāpēc slimības saasināšanās gados vecākiem cilvēkiem nav pārsteidzoša.
- Progresīvs slimības stāvoklis. Ja osteohondrozi neārstē, nevar izvairīties no paasinājumiem.
Paasinājuma simptomi
Dzemdes kakla osteohondrozes saasināšanās simptomi var būt dažādi - tas viss ir atkarīgs no slimības progresēšanas pakāpes. Tas var ietvert sāpes parietālajā reģionā, ādas jutīguma samazināšanos tajā pašā vietā, sāpes vienā kakla pusē, smaguma sajūtu mēlē, sāpes atslēgas kaulā un plecu joslā.
Īpaši akūtā paasinājuma fāzē var rasties elpošanas problēmas un sāpes sirds vai aknu rajonā. Ja rodas mugurkaula artēriju sindroms, var parādīties viļņveidīgas galvassāpes, īpaši “spiežot” uz acīm, deniņiem un ausīm. Gadās, ka dzemdes kakla osteohondrozes saasināšanās izraisa sāpes tikai kreisajā vai tikai labajā galvas pusē, kā tas notiek ar migrēnu. Vēl viens indikators ir raksturīga kraukšķēšana galvas aizmugurē, noliecot galvu vai griežot.
Kas attiecas uz redzi un dzirdi, acu priekšā var parādīties migla, mirgojoši punktiņi un plankumi. Iespējams troksnis ausīs un reibonis.
Ja sāpes sniedzas līdz rokai, muskuļu spēks var vājināties. Sāpes var būt jūtamas arī plaukstā un pirkstos.
Pirmā palīdzība dzemdes kakla osteohondrozes saasināšanās gadījumā
Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana saasināšanās laikā jānosaka profesionālim. Tāpēc, ja slimības saasināšanās jūs pārņēma, kad bijāt viens mājās, labāk izsaukt ārstu. Pirms viņa ierašanās vēlams pārvietoties minimāli; optimālais risinājums ir apgulties gultā. Jums ir atļauts lietot pretsāpju līdzekļus. Šīs zāles ir paredzētas sāpju mazināšanai un iekaisuma mazināšanai, kas pastāv saknē.
Ārsts var arī izrakstīt hondroprotektorus - tiem vajadzētu palīdzēt apturēt destruktīvos procesus, kas notiek diskā. Tomēr šādas zāles jālieto diezgan ilgu laiku - apmēram sešus mēnešus. Bet tie palīdzēs novērst atkārtotu osteohondrozes saasināšanos.
Muskuļu relaksanti - zāles, kas mazina muskuļu patoloģisko spriedzi - arī nebūs lieki. Parasti tiek izrakstītas arī asinsvadu zāles, B vitamīni, diurētiskie līdzekļi (ar pastāvīgu uzraudzību) un nootropiskie medikamenti.
Cik ilgi paasinājums ilgst?
Katrai personai saasināšanās fāze notiek atšķirīgi. Tas pats attiecas uz uzbrukuma ilgumu. Ja dzemdes kakla osteohondrozes paasinājuma ārstēšana tika uzsākta savlaicīgi un pareizi, pastāv iespēja, ka slimības maksimums samazināsies dažu dienu laikā. Sarežģītākos un progresīvākos gadījumos paasinājumu periods var ilgt vairākas nedēļas. Ja slimība netiek ārstēta un lietas tiek atstātas nejaušības ziņā, pastāv lielas briesmas, ka atkārtots saasinājums negaidīs ilgi - tādā gadījumā “mierīguma” periodi kļūs arvien īsāki. Lai tas nenotiktu, ieteicams novērst paasinājumus.
Kā samazināt recidīva iespējamību?
Personai, kura vismaz vienu reizi ir pārcietusi dzemdes kakla osteohondrozes paasinājumu un piedzīvojusi tās “šarmu”, jādara viss iespējamais, lai novērstu atkārtotus lēkmes. Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai saasināšanās laikā jābūt intensīvai, taču tas nenozīmē, ka, ja briesmas ir pārgājušas, varat atpūsties.
Būs noderīgi apmeklēt pieredzējušu masāžas terapeitu, kurš iepriekš jābrīdina par problēmām ar kaklu. Ja nevarat pierakstīties uz masāžu, varat aprobežoties ar pašmasāžu. Lai to izdarītu, ir ieteicams veikt glāstīšanas, mīcīšanas un vibrācijas kustības kakla rajonā.
Laba manuālā ārsta atrašana ir liels panākums. Tāpēc, ja pazīstat kādu līdzīgu, varat ar viņu sazināties. Dzemdes kakla osteohondrozes paasinājuma ārstēšana, kā arī profilaktiskās procedūras var ietvert šādas manuālas iejaukšanās:
- Relaksējoša masāža, kas paredzēta saspringto muskuļu sasprindzinājuma mazināšanai un to pamatīgai sasildīšanai.
- Mobilizācija. Šī efekta mērķis ir atjaunot locītavu funkcijas, izmantojot vilkmi.
- Manipulācija. Tās būtība slēpjas faktā, ka manuālais terapeits veic asu grūdienu problēmzonas zonā, kā rezultātā locītava atgriežas savā dabiskajā stāvoklī.
Akupunktūra var būt arī ļoti noderīga, lai novērstu kakla osteohondrozes saasināšanos. Protams, šādu procedūru drīkst veikt tikai speciālists.
Svarīgu lomu spēlē arī diēta. Pacientiem ieteicams koncentrēties uz pārtiku, kas bagāta ar magniju un kalciju (t.i., pākšaugiem, riekstiem, jūras veltēm, zivīm un piena produktiem). Jums būs jāatsakās no pārmērīgas dzeršanas, jo alkohols mēdz negatīvi ietekmēt asinsrites sistēmu, kas jau cieš no kakla osteohondrozes.
Cilvēka dzīvesveids, kas cieš no dzemdes kakla osteohondrozes
Kas attiecas uz ikdienas dzīvi un ikdienas rutīnu, ieteicams:
- Guliet uz ortopēdiskā matrača, zem galvas novietojot nelielu spilvenu.
- Noderīga ir karsta duša, sauna un tvaika pirts (izņemot dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanas periodu paasinājuma laikā).
- Peldēšana ir ļoti noderīga – tā palīdz mazināt spazmas un stiprina muskuļus.
- Ja strādājat sēžot, periodiski jāveic pārtraukumi, lai iesildītos. Turklāt ik pēc piecpadsmit minūtēm vēlams mēģināt mainīt pozu pat sēžot.
- Pastaigas ir noderīgas, bet labāk atturēties no lēkšanas un skriešanas.
- Fiziskie vingrinājumi, kuru mērķis ir stiprināt kakla muskuļu korseti, ir atslēga cīņā pret osteohondrozi.
Tāpat kā jebkura cita slimība, dzemdes kakla osteohondroze jāārstē pēc iespējas agrāk. Ja slimība slēpjas un “rāda nagus” tikai tad, kad osteohondroze jau sākusi progresēt, nevajag izmisumā. Iepriekš minētie padomi noteikti jums palīdzēs!